YOGA
Insegnante di Hatha Yoga e Shri Devi Yoga (yoga per la donna).
Facilitatrice di percorsi di consapevolezza femminile, Respirazione Ovarica e Terapia Mestruale.
Trainer in training di Focusing.
Ha creato il progetto SoEssere per divulgare percorsi di consapevolezza e benessere psicofisico al femminile.
SHRI DEVI YOGA
Yoga del Sacro Femminile
Tutti i lunedì dalle 18.30 alle 19.30
Online e dal vivo - via delle Stelline 5 - MI
Il corso accompagna le donne ad esplorare la propria energia femminile e a migliorare la propria salute psicofisica mediante una pratica corporea che unisce antiche tradizioni, principalmente lo Shri Vidya, taoismo e misteri femminili.
Nella pratica vengono utilizzati asana, esercizi di embodiment, numerosi kriya, mantra, mudra e visualizzazioni.
Pratica adatta a donne di qualsiasi età.
QUESTA PRATICA È PER TE SE DESIDERI:
✓prevenire/alleviare i disturbi che coinvolgono il bacino, il pavimento pelvico e il sistema riproduttivo
✓ armonizzare il ciclo ormonale, qualsiasi età tu abbia
✓ vivere più serenamente la relazione con il tuo corpo di donna
✓ Migliorare il rapporto con il piacere, la sessualità e la sensualità
✓Vivere la spiritualità considerando, il tuo corpo, il luogo sacro perfetto per fare esperienza del Divino incarnato.
Tutti i lunedì dalle 18,30 alle 19,30
È prevista una lezione di prova gratuita
Necessaria la prenotazione a wondermamymilano@gmail.com
FLOW YOGA
Nella nostra società siamo sempre più esposti a fattori di stress che influiscono sul piano psicofisico, riducendo la qualità della nostra vita.
Attraverso la pratica di yoga proposta si alleggerisce il carico, riconnettendosi al proprio corpo e all’energia vitale che lo abita, per ritrovare le risorse interne necessarie per vivere con più serenità il quotidiano.
Durante la lezione viene guidata una sequenza fluida di posizioni e tecniche respiratorie per unire corpo e mente.
La pratica ha effetti benefici su diversi livelli, favorisce la tonicità e flessibilità muscolare e la perdita di peso.
Migliorano la salute della colonna vertebrale, la capacità respiratoria, l’attenzione mentale, il benessere emotivo e la capacità di gestire lo stress.
Tutti i lunedì dalle 19,45 alle 20, 45
È prevista una lezione di prova gratuita
necessaria la prenotazione
