PERCHÈ VI PROPONIAMO BIOENERGETICA E FOCUSING?

Perché sappiamo quanto siano  potenti!

Partecipare a un gruppo di pratica bioenergetica è un aiuto a: 

• liberarsi dallo stress
• aumentare l’energia vitale
• respirare più profondamente
• sciogliere tensioni e blocchi muscolari
• fare esperienza del grounding, il radicamento nella nostra realtà, interna ed esterna, mettendo in comunicazione le due parti
• ritrovare unità di corpo, emozioni, psiche e spirito
• conoscere sé stessi attraverso i messaggi corporei 

Gli esercizi si basano su:
posizioni che facilitano l’ascolto del corpo, a cominciare dalla qualità del proprio radicamento
movimenti che approfondiscono il radicamento e il respiro e sbloccano le tensioni
uso della voce, che potenzia corpo e respiro
rilassamento

Ogni insieme di esercizi segue il ciclo naturale dell’energia (carica sulle tensioni, scarica-scioglimento, rilassamento) e viene modulato dal facilitatore secondo le esigenze dei partecipanti.

Durante la Bioenergetica, emergono in modo spontaneo e involontario le vibrazioni. Inizialmente il fenomeno può far sperimentare un certo smarrimento. Tuttavia, vibrando, il corpo è vivo e presente, più radicato e, con il tempo, proverà piacere e senso di autentica morbidezza.

Perché scegliamo di unirla al Focusing?

Per diventare capaci di disidentificarci e osservare le sensazioni fisiche  che emergono durante la pratica bioenergetica, da un Osservatore interno empatico ma distaccato che aiuterà ad accogliere le sensazioni mentre apprenderemo a dialogare con esse.

LA BIOENERGETICA, IL FOCUSING ED IO

di Maria Dionisio

PRATICA BIONERGETICA

Per gli appassionati di pratica bioenergetica  un corso serale  condotto da Laura Savini

mercoledi dalle 19 alle 20,30

Ascoltare è onorare la vita.



LA BIOENERGETICA E IL COUNSELING.

INCONTRI SULLA VIA DELLA GIOIA 

di Laura Savini

La mia ricerca ha inizio negli anni Ottanta. Moriva prematuramente mia madre e a me era mancata la capacità emotiva e psichica per poter starle vicino nella malattia. Mi sentivo imperdonabile e ferita. Ma questa prova mi ha costretta a vedere la sofferenza sotto le sue diverse luci e ombre, oltre la tempesta delle emozioni che non lascia respiro. Così, mentre mi prendevo cura di me, percorrevo, senza saperlo ancora, la strada che più tardi mi avrebbe portata a impegnarmi nelle relazioni di aiuto. 



La meditazione – era il 1996 – è stata la mia prima esperienza di radicamento: fin dal primo momento, mi sono arrivati chiari messaggi dal corpo. Nel silenzio della mente, stavo facendo spazio a un’urgenza, una forza sottile e misteriosa mi riportava, attraverso un imprevedibile, acutissimo dolore alla caviglia, a un evento del passato. Un trauma che credevo superato e che invece pretendeva di ricevere attenzione: attraverso quel segnale comprendevo che era maturato il tempo di occuparmi dei conflitti con mio padre. 

Grazie alla meditazione riconoscevo il corpo quale maestro, una guida saggia e affidabile. Naturalmente ho avuto accanto a me chi ha saputo accompagnarmi nelle mie esplorazioni grazie alle quali, dal 2000, ho intrapreso un’analisi bioenergetica personale e, in seguito, proprio la bioenergetica è stata di indirizzo alla mia formazione. Praticarla e studiarla mi ha offerto il terreno stabile del radicamento corporeo, fondamentale per percepirmi e accettarmi nella mia realtà. Mi ha dato strumenti per divenire consapevole delle mie tensioni e dei miei blocchi strutturali e il metodo per scioglierli e anche per accedere in modo più fluido alla spiritualità. Questo, in breve, è stato per me il cammino. Necessario. Per il quale sono grata all’esistenza e lungo il quale ho trovato momenti di gioia intensa.



La nuova percezione di me stessa, a un certo punto, mi ha permesso di mettermi a disposizione degli altri. Oggi accompagno le persone a risolvere una crisi (scelta, cambiamento) attraverso l’ascolto empatico e non giudicante. In questa condizione di sicurezza, a poco a poco, chi ho di fronte può rilassarsi e contattare risorse nuove. Riconoscere blocchi, credenze e condizionamenti che limitano lo sviluppo delle potenzialità personali, dandosi l’opportunità di lasciare emergere la propria autenticità, l’espressione libera del proprio essere. L’alchimista, nella relazione, è la presenza amorevole che permette di tessere, insieme, ponti verso l’anelito a fiorire, fili d'oro che illuminano il senso della via, qualsiasi si disveli. Nel mio percorso, ho integrato in me il senso della sacralità di ogni vita, di ogni cosa. È questo che sento di portare alle persone che ascolto, anche quando non ne sono consapevoli. 



Formata come counselor rogersiana e bioenergetica loweniana, riconosco la/il cliente quale soggetto più competente di sé all’interno della relazione di aiuto. Il mio ruolo è facilitarne la comunicazione. A guidarmi è la fiducia che le persone, anche se lo ignorano, abbiano in sé l’aspirazione e le capacità di essere sé stesse. Sostenerne le risorse, la consapevolezza di sé, la volontà e il piacere di sentirsi il/la protagonista della propria vita, è l’obiettivo del counseling. Una meta realistica anche quando le condizioni, al momento della richiesta di aiuto, appaiono confuse o sembra di avere subito danni irreparabili. Non offro prestazioni terapeutiche – non è compito del counseling – ma facilito le persone nella scoperta del proprio potenziale, con effetto di migliorare il proprio benessere e la propria qualità di vita e di relazione. 


Esperienze che nella mia ricerca hanno contribuito a formarmi e che restituisco nella relazione di aiuto. 

Analisi bioenergetica. È l’indirizzo della mia psicoterapia personale. 

Pratica bioenergetica. Conduco gruppi e ne utilizzo gli esercizi di radicamento, movimento ed espressione nel counseling. 

Counseling a indirizzo rogersiano, conoscenza di approcci diversi. 

Meditazione (esicastica, zen, sufi, meditazioni attive di Osho, oltre a visualizzazioni guidate). 

Tarocchi usati come strumento intuitivo di autoindagine. 

Teatro. Lo ritengo esperienza fondamentale nel processo di crescita personale, che mi ha permesso di essere più consapevole delle mie potenzialità espressive e relazionali e dei miei limiti. Un’incomparabile scuola di grounding! E un training anche per la qualità di presenza e di ascolto che porto nel setting come counselor. 

Tecnica Metamorfica. È una tecnica evolutiva, nella quale il praticante si pone come catalizzatore dell’intelligenza innata della persona che si sottopone al “tocco trasformatore”, senza imprimere intenzioni alla direzione che prenderà la sua trasformazione. Si è al servizio del bene supremo. 

Nei primi 35 anni della mia attività ho lavorato, parallelamente, come giornalista professionista occupandomi di benessere olistico, sviluppo del potenziale umano e potere trasformativo del cibo.