La meditazione aiuta a calmare la mente, riducendo la produzione degli ormoni dello stress come il cortisolo, aiuta a gestire gli sbalzi d'umore e a ritrovare equilibrio interiore anche in momenti di eventuale, inquietudine.

Ricerche emergenti, inoltre,  indicano che lo stato emotivo di una madre può avere un impatto sullo sviluppo del bambino, quindi,  le pratiche che promuovono la pace e il benessere, come la meditazione, possono contribuire a creare un ambiente nutriente e rassicurante, per la sua crescita.

Orario per gli incontri in presenza: Martedì alle 13  dal 5 novembre.

Marina Leonelli