Vi scrivo perchè è un periodo che dopo lunghe camminate mi viene un dolore all'anca destra e ho notato che qualche sera, se sono stanca ,il dolore permane anche durante la notte.

Il Pilates può aiutarmi?  Giovanna B.

Il dolore all'anca puo essere dovuto a una cattiva postura con appoggio maggiore su una gamba, può essere dovuto a una borsite e anche ad artrosi.

La visita da un medico specialista con esami è sempre consigliabile.

Il Pilates può aiutare perchè lavora sulla postura e quindi anche sul disequilibrio degli appoggi e inoltre ci sono esercizi specifici per l'anca con intra rotazione ed extra rotazione dell'articolazione, esercizi di allungamento dell'arto con allontanamento delle superfici articolari infine alcuni esercizi sono fatti con le palline propiocettive che aiutano a rilassare muscoli contratti e a diminuire il dolore .

Daniela Bellone