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FASCIA YOGA OPEN DAY

15 settembre - Ora 13:00 - 14:30

FASCIA YOGA

Un viaggio alla scoperta di noi stessi. Con il mezzo di trasporto più ovvio, il nostro corpo.  Unico, per ognuno di noi. Questo è quello che per me significa la parola Yoga.  Scoprire cosa ci limita, entrare in profondità per ritrovare il nostro equilibrio fisico e mentale.
Portare la consapevolezza in ogni movimento, in ogni respiro. È liberatorio.

I punti fondamentali di Fascia Yoga sono il rispetto per se stessi, l’ascolto e la relazione con il corpo.
Alterna posizioni yoga mantenute un po’ più a lungo, movimenti spontanei durante i quali possiamo  riscoprire la nostra personale libertà di espressione e utilizzo di palline morbide in punti precisi che ci aiutano a sciogliere tensioni e ad aumentare la consapevolezza.

FASCIA YOGA
Aiuta a sciogliere tensioni e rigidità, in maniera sicura e allena la mente attraverso il corpo

Con Valeria Incerti – Insegnante certificata presso Myofascial Yoga Institute of Canada

Maggiori informazioni sulle tecniche di Myofascial release applicate allo Yoga su http://www.fasciayoga.it/
È semplice, meditativo, adatto a tutti i livelli.

Modalità di partecipazione al corso:
dal 21 settembre tutti i Venerdì dalle 13.00 alle 14.00 (svolgendosi il corso, durante la vostra pausa pranzo, per motivi di tempo sono consentiti l’ingresso e l’uscita 10 minuti prima, in silenzio e nel rispetto della classe, consiglio di non perdere il rilassamento finale!)

Open day ad ingresso libero Venerdì 15 settembre:
13.00 -13.45
13.45 -14.30
Necessaria la prenotazione

Dettagli

Data:
settembre 15
Ora:
1:00 pm - 2:30 pm
Categoria Evento:
Tag Evento:
,

Luogo

Centro WONDER MAMY
via G. Frua 7, Milano, 20146 Italia
+ Google Map:
Telefono:
373 8681523
Sito web:
www.wondermamy.tv

Organizzatore

Valeria Incerti