MINDFULNESS IN GRAVIDANZA

Mindfulness in gravidanza

 

Durante i 9 mesi della gravidanza  è possibile assumere un ruolo attivo, di attesa
consapevole in cui far crescere il grembo psichico oltre a quello biologico:
immaginare ed immaginarsi  diventare mamma, ancor prima di stringere tra le braccia il nuovo venuto.

La Mindfulness è una ricerca di tranquillità attraverso il respiro.

Permetterà di vivere più serenamente le trasformazioni della maternità aumentando la sintonia  con il  bambino anche nei momenti “difficili”.

Il Programma Mamma Mindful è una pratica e un insieme di strumenti che permetterà

di:

Ascoltarsi e ascoltare il corpo

Aumentare la calma e ridurre lo stress

Accogliere le emozioni per  essere consapevoli e in sintonia con il bambino .

Agire in linea con i valori del tipo di madre che si desidera essere, libere da eventuali

schemi automatici.

Un percorso di Mindfulness in gravidanza aiuta ad aumentare la fiducia e a diminuire il

timore del parto, può migliorare la comunicazione con il partner  per vivere con

serenità e dolcezza questo periodo di vita.

Conduce Ombretta Annoni – Diplomata al Centro Insight  Milano

Costo:  70,00 € mensili + 20,00€ di iscrizione annua all’associazione.

Venerdì – Aperto  anche ai papà alle:

13 – 14   e alle    18,30 -19,30

Possibile organizzare anche in altri giorni.

Per informazioni scrivere a info@wondermamy.tv   o telefonare al 338 7467101